15 septembre 2018

Un stage endurance marche nordique d'un beau niveau!

Un bel investissement de chacun des participants au stage endurance Activ'Nordic EVasion à Banon. Technique marche nordique, vidéo, découverte de la région, relaxation et réveil musculaire...un programme qui a permis à tous de faire de gros progrès dans la convivialité. Nous avons eu le plaisir de vivre ce stage à la Parenthèse à Banon, avec des hôtes de belle qualité. Le premier soir a permis de retravailler la technique. Chaque jour a permis de parcourir des distances de 14 à 20 kms dans des paysages provençaux de toute beauté et... [Lire la suite]
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23 octobre 2017

Stage Améliorer son endurance entre Lubéron et Haute Provence

Du dimanche 9 au vendredi 14 septembre 2018, ce stage va permettre d'améliorer ses capacités d'endurance en marche nordique en adaptant sa technique pour économiser son énergie . Stage niveau 2. Acquisition du beau geste de marcheur nordique en axant la technique sur la verticalité, la souplesse et l'allègement dans le mouvement. Technique avec vidéo et utilisation de différentes tailles de bâtons. En fin d'après-midi renforcement musculaire et techniques de récupération physique. Possibilité d'hébergement Banon . Réveil... [Lire la suite]
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