Activ'Nordic EVasion

Les stages été 2019 Activ'Nordic EVasion

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Cet été j'aurai le grand plaisir d'encadrer 2 stages de marche nordique en août et septembre dans deux Villages Sport Passion : Serre Chevalier et Le Lavandou.

 Si l'un de ces stages vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter pour avoir des informations complémentaires ou pour vous y inscrire.

 STAGE MARCHE NORDIQUE ENDURANCE à Serre Chevalier (Hautes Alpes) du 17 au 22 août

 Ce stage s'adresse à des marcheurs nordiques sportifs et confirmés en bonne condition physique.

Nous irons marcher dans des coins magnifiques (parcours inédits) du Briançonnais : vallée de Névache ( Clarée ), vallée de Cervières , col du Granon, parc des Ecrins….
Technique et découverte alterneront tout au long du stage.
Ambiance garantie, logement en chambre double, piscine, sauna..
regardez la vidéo du village sport passion qui accueille le stage
https://www.youtube.com/watch?v=kJZvoYTl4sk
Le stage est encadré par Denis FABRE animateur/formateur marche nordique Activ'Nordic Evasion. Inscriptions et infos 06 75 93 30 25

 

STAGE MULTIMARCHES LOISIR au Lavandou du 14 au 19 septembre

 Ce stage va permettre de pratiquer la marche nordique, la marche nordique en mer, le BungyPump au bord de la Méditerranée dans un cadre de toute beauté.

Le groupe sera hébergé au Village Sport Passion La Grande Bastide en chambre double. Nous pourrons profiter de la piscine du village de vacances et la mer n'est qu'à quelques centaine de mètres.
Vidéo  https://www.youtube.com/watch?v=JMzP7vDhL6s&t=50s
Nous découvrirons tout au long de nos marches le Lavandou, Bormes, Le Rayol-Canadel, et la magique île de Porquerolles.
Nous visiterons les jardins du Rayol , le fort de Brégançon et les trésors cachés de Porquerolles.
Le matin réveil corporel en douceur et le soir séances de relaxation.
Un stage idéal pour faire le plein d'énergie, de soleil et de beauté.
Toutes les activités sont encadrées par Denis FABRE animateur/formateur marche nordique spécialisé dans les méthodes de relaxation. Inscriptions et informations 06 75 93 30 25

 

Posté par ANEV à 15:38 - - Commentaires [1] - Permalien [#]


Denis FABRE, Activ'Nordic Evasion ambassadeur de l'Episcopale Nordique Albi 2019.

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L'année 2019 sera une belle saison pour Activ'Nordic EVasion bâtie autour de l'évènement européen incontournable de la marche nordique, l'Episcopale Nordique Albi.
 En tant qu'animateur/formateur Ufolep et organisateur de stages techniques Activ'Nordic Evasion , j''aurai l'onneur et le plaisir d'être l'ambassadeur de cet évènement
Nous nous rencontrerons sur les trois parcours de l'Episcopale Nordique Albi mais également lors des stages que j'aurai le plaisir d'encadrer sur Albi durant les 3 jours de ce magnifique évènement.(débutants/perfectionnement/BungyPump).

INITIATION POUR DEBUTANTS

Programme du stage

Base de loisirs de Pratgraussals

Vendredi 08 juin de 10h00 à 12h00

  • Verticalité qui associée au beau geste du marcheur nordique favorise une excellente ventilation et une unité corporelle.

  • Souplesse qui permet de respecter les articulations et favorise la dynamique du mouvement.

  • Légèreté qui permet de marcher plus longtemps et plus loin en économisant son effort .

    PERFECTIONNEMENT POUR INITIES

    Programme du stage

    Base de loisirs de Pratgraussals

    Samedi 08 juin de 16h00 à 18h00

    • adaptation du geste au terrain

    • rôles spécifiques  haut et bas du corps

    • travail de la poussée et de l'impulsion

    • BUNGYPUMP Tous niveaux

      Programme du stage

      Base de loisirs de Pratgraussals

      lundi 10  juin de 10h00 à 11h30

      • Le BungyPump est un excellent complément à la marche nordique qui vous fera gagner en efficacité et en puissance musculaire 

      • BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4kg, 6kg ou 10kg  de résistance.  Il Permet d’associer marche exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires.

      Si vous n'êtes pas encore inscrits à l'Episcopale Nordique Albi, n'hésitez plus vous ne le regretterez pas :

https://www.episcopalenordiquealbi.fr/
Une ambiance jamais rencontrée ailleurs sur un évènement marche nordique!

 

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Vivez un stage Activ'Nordic EVasion

AFFICHE ACTIV 2019

Venez vivre un stage Activ'Nordic Evasion encadré par Denis FABRE animateur formateur marche nordique depuis de nombreuses années et spécialisé en relaxation. Le croisement des expériences sportives, d'encadrement et de formation ont permis à Denis FABRE de développer sa technique d'apprentissage et de perfectionnement de la marche nordique VSL privilégiant Verticalité Souplesse et Légèreté pour une marche nordique respectueuse du corps et résolument tournée vers la belle gestuelle.
Denis sera également présent à Albi pour l'Episcopale lors du week-end de Pentecôte, évènement majeur de la marche nordique et vous proposera stage débutants, perfectionnement et Bungypump. Contactez Denis pour réserver votre place aux différents stages présentés sur le planning. 06 75 93 30 25

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Nordicalune du mardi 25 septembre

Avec Activ'Nordic EVasion venez participer aux Nordicalunes, sorties marche nordique les soirs de pleine lune de 19h à 22h. (niveau 2 et 3)


La prochaine partira mardi 25 septembre à 19h00 devant l'église du Pradet et nous irons sur le rocher de la Garde après une marche nordique au parcours totalement inédit.


Ces sorties conviviales sont réservées aux adhérents d'Activ'Nordic EVasion (niveau 2 et 3) avec une participation de 5 euros par sortie . Lampe frontale obligatoire.


Possibilité de covoiturage : départ à 18h20 des Lices à Toulon


Au bout de deux heures de marche nous en profitons par nous restaurer chacun portant dans son sac à dos de quoi partager de bons produits .
Inscriptions obligatoire par sms auprès de Denis en précisant nom et prénom : 06 75 93 30 25 avant dimanche soir 23 septembre.

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Un stage endurance marche nordique d'un beau niveau!

Un bel investissement de chacun des participants au stage endurance Activ'Nordic EVasion à Banon. Technique marche nordique, vidéo, découverte de la région, relaxation et réveil musculaire...un programme qui a permis à tous de faire de gros progrès dans la convivialité. Nous avons eu le plaisir de vivre ce stage à la Parenthèse à Banon, avec des hôtes de belle qualité.

Le premier soir a permis de retravailler la technique.

Chaque jour a permis de parcourir des distances de 14 à 20 kms dans des paysages provençaux de toute beauté et d'une grande variété.

 

Tous les stagiaires ont pu au travers des séances vidéo noter leurs progrès techniques et leurs qualités d'endurance ne sont plus à démontrer maintenant!

Bravo à tous!

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Posté par ANEV à 15:17 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


La rentrée BungyPump d'Activ'Nordic EVasion

Le BungyPump est un excellent complément à la marche nordique qui vous fera gagner en efficacité et en puissance musculaire dans une ambiance conviviale et musicale tout au long de notre parcours de marche.

http://www.bungypump-france.fr/accueil

Vous pouvez partiiciper sur un ou deux sites , à votre choix.

 Les séances auront toujours lieu le mardi soir 18h30- 20 h au Mourillon : rendez-vous minigolf au fond des plages     

                                                                                                               4 septembre, 2 octobre et 30 octobre

 

    au Parc Braudel : rendez-vous entrée du parc face à l'arrivée du bateau du réseau Mistral (horaires précisées prochainement en 

     fonction des horaires du bateau début des séances 18h15 ou 18h30)  18 septembre, 16 octobre et 6 novembre

 

Comment procéder pour s'inscrire aux séances ?

 Cette année un peu plus de rigueur est demandée face à une demande importante et vu que je n'ai que 8 paires de bâtons BungyPump à la location, par ailleurs les séances seront limitées à 20 participants.

 L'adhésion à Activ'Nordic Evasion est obligatoire

 

20 euros pour l'année de janv à décembre

15 euros pour le couple si les deux s'inscrivent en même temps

10 euros par personne pour des membres de club s'inscrivant en même temps (à partir de 4 personnes)

 

10 euros par personne pour ceux qui prennent leur adhésion de septembre à décembre.

 

L'adhésion est à renouveler fin décembre-début janvier selon les mêmes conditions tarifaires.

 

Réservation des bâtons de BungyPump pour les personnes qui n'en possèdent pas :

Vu que je ne possède que 8 paires de BungyPump la réservation est obligatoire et ne sera effective qu'après paiement de cette réservation. Ce paiement de réservation n'est pas remboursable.

Un seul site 3 euros X 3 = 9 euros

deux sites 3 euros X 6 = 18 euros

 

 Réservation de sa place à chaque séance:

Les séances seront limitées à 20 participants.

La participation à chaque séance est de 5 euros par personne payables en début de séance (merci de faire l'appoint)                                                                                                                 La réservation de sa place à chaque séance sera obligatoire avant le dimanche soir précédant la séance par sms en précisant son nom et son prénom : 06 75 93 30 25    

 Les  chèque sont à faire à l'ordre de Activ'Nordic EVasion

 Les paiements de réservations de bâtons et adhésions sont à envoyer à:

Activ'Nordic Evasion

97 rue Clémence

83 200 TOULON

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logo Bungy Pump

 

Posté par ANEV à 17:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Les Nordicalunes Activ'Nordic Evasion, c'est reparti!

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Avec Activ'Nordic EVasion venez participer aux Nordicalunes, sorties marche nordique les soirs de pleine lune de 19h à 22h. (niveau 2 et 3)

Nous marcherons entre 12 et 15 kms, à une allure dynamique à la recherche de la pleine lune.


Les nuits de pleine lune sont imposées par le calendrier lunaire.
Ces sorties conviviales sont réservées aux adhérents d'Activ'Nordic EVasion (niveau 2 et 3) avec une participation de 5 euros par sortie . Lampe frontale obligatoire.
Possibilité de covoiturage.
Au bout de deux heures de marche nous en profitons par nous restaurer chacun portant dans son sac à dos de quoi partager de bons produits .

Inscriptions obligatoire par sms auprès de Denis en précisant nom et prénom : 06 75 93 30 25

Mardi 25 septembre au Pradet. Rendez-vous à 18h50 devant la mairie

Mercredi 24 octobre à Hyères . Rendez-vous à 18h50 Devant la porte du vieux Hyères . Rue Massillon

Réservez votre place au plus tôt car le nombre de participants est limité.

 

 

Posté par ANEV à 16:57 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Belle réussite ce stage marche nordique en montagne!

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Le stage marche nordique en montagne Activ'Nordic EVasion, basé au Village Sport Passion de St Chaffrey dans le Briançonnais a connu un beau succès avec des stagiaires à la hauteur de la beauté du décors...bravo à tous! Technique montée, descente, adaptation à l'altitude, intérêt technique du BungyPump, présentation du Nordic Power...relaxation...un programme très complet.

Si vous êtes intéressé par ce stage il sera reconduit l'été prochain. Contactez Denis 06 75 93 30 25

 

Posté par ANEV à 16:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

L’été est lancé chez Activ’Nordic Evasion: Week-end multi-marches

15, 16 et 17 juin 2018 au Lavandou : Village Sport Passion les Grandes Bastides

 Niveau 2 et 3     

en PC et chambre double (à partir de 12 participants)

 Marche nordique

BungyPump

Marche nordique dans l’eau

Un week-end de pratique découverte loisir!

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Posté par ANEV à 09:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]