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L'année 2019 sera une belle saison pour Activ'Nordic EVasion bâtie autour de l'évènement européen incontournable de la marche nordique, l'Episcopale Nordique Albi.
 En tant qu'animateur/formateur Ufolep et organisateur de stages techniques Activ'Nordic Evasion , j''aurai l'onneur et le plaisir d'être l'ambassadeur de cet évènement
Nous nous rencontrerons sur les trois parcours de l'Episcopale Nordique Albi mais également lors des stages que j'aurai le plaisir d'encadrer sur Albi durant les 3 jours de ce magnifique évènement.(débutants/perfectionnement/BungyPump).

INITIATION POUR DEBUTANTS

Programme du stage

Base de loisirs de Pratgraussals

Vendredi 08 juin de 10h00 à 12h00

  • Verticalité qui associée au beau geste du marcheur nordique favorise une excellente ventilation et une unité corporelle.

  • Souplesse qui permet de respecter les articulations et favorise la dynamique du mouvement.

  • Légèreté qui permet de marcher plus longtemps et plus loin en économisant son effort .

    PERFECTIONNEMENT POUR INITIES

    Programme du stage

    Base de loisirs de Pratgraussals

    Samedi 08 juin de 16h00 à 18h00

    • adaptation du geste au terrain

    • rôles spécifiques  haut et bas du corps

    • travail de la poussée et de l'impulsion

    • BUNGYPUMP Tous niveaux

      Programme du stage

      Base de loisirs de Pratgraussals

      lundi 10  juin de 10h00 à 11h30

      • Le BungyPump est un excellent complément à la marche nordique qui vous fera gagner en efficacité et en puissance musculaire 

      • BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4kg, 6kg ou 10kg  de résistance.  Il Permet d’associer marche exercices de renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaires.

      Si vous n'êtes pas encore inscrits à l'Episcopale Nordique Albi, n'hésitez plus vous ne le regretterez pas :

https://www.episcopalenordiquealbi.fr/
Une ambiance jamais rencontrée ailleurs sur un évènement marche nordique!