Du lundi 4 au vendredi 8 juin 2018, ce stage est une excellente préparation à l'Euronordicwalk Vercors qui aura lieu à Méaudre du vendredi 8 au dimanche 10 juin

Stage niveau 2 et 3  Perfectionnement technique et adaptation au terrain sur la Via Vercors

Amélioration du geste et de l'efficacité en montée et en descente.

Adaptation au terrain en alternant rythme, vélocité et amplitude.

Technique avec vidéo et utilisation de différentes tailles de bâtons.

Départ tous les matins d'Autrans pour rejoindre le départ de l'étape.

En fin d'après-midi renforcement musculaire et techniques de récupération physique.

Possibilité d'hébergement Autrans. Réveil musculaire tous les matins avant le petit déjeuner.

20 places. Prenez contact dès maintenant . Denis 06 75 93 30 25

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